👟 ジョギング・ランニング

・腸脛靭帯炎（ランナー膝）：膝の外側が擦れて炎症。長距離ランナーに多い。
・足底筋膜炎：踵から足裏にかけての張り・痛み。着地衝撃の蓄積が原因。
・シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）：すね内側の痛み。初心者・急な負荷増加で起きやすい。

🏌️ ゴルフの痛み

・腰痛・椎間関節障害：回旋動作により、腰椎後部に繰り返しの圧力が加わる。
・肩インピンジメント症候群：肩関節内部で腱板や滑液包が衝突、炎症を起こす。
・ゴルファー肘（内側上顆炎）：スイング時の力みや誤ったフォームで肘の内側を痛める。

🏄 サーフィン

・肩関節周囲炎：パドリングの反復によって、腱板や肩峰下滑液包に炎症。
・腰痛（筋・関節性）：テイクオフや波の乗り方による急激な伸展負荷。
・背部痛：うつ伏せ姿勢の長時間保持で広背筋・脊柱起立筋が過緊張。

⛵ ヨット・マリンスポーツ

・腰痛・首肩痛：不安定な姿勢を維持する中で体幹や頸部の筋肉が疲労。
・前腕・手関節の腱炎：ロープ操作やバランス保持で手首・肘に負担がかかる。
・微細外傷による関節障害：波の衝撃や繰り返す外力で関節にダメージ蓄積。

🎾 テニス

・テニス肘（外側上顆炎）：バックハンドの反復によって肘の外側の腱が炎症。
・肩腱板損傷：サーブやスマッシュ動作で肩の腱に過負荷。
・膝関節痛：サイドステップやストップ動作で半月板や靭帯にストレス。

⚾ 野球

・リトルリーガーズショルダー（成長期）：投球の繰り返しで肩の骨端線が障害。
・野球肘（内側側副靭帯損傷・離断性骨軟骨炎など）：ピッチングで肘に高ストレス。
・腰椎分離症：バッティングや投球動作で腰椎に剪断力が加わる。