院長ブログ

【藤沢】リハビリの重要性｜ブロック注射・ハイドロリリース後の正しい過ごし方

藤沢でペインクリニックをお探しの方へ。

藤沢ソーマクリニックでは、ブロック注射やハイドロリリースなどの治療により、肩こり・腰痛・膝痛といった慢性的な痛みの改善を目指しています。

診療の現場では、

「うそみたいに痛みが取れた」

「歩けるようになった」

「肩がスムーズに回るようになった」

といったお声を多くいただきます。

しかし、医療的に最も重要なポイントは、

“痛みが軽減した後の過ごし方”です。

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痛みが取れた後にリハビリが必要な理由

ブロック注射やハイドロリリースは、

・筋膜の癒着改善

・血流の改善

・神経の過敏性のリセット

といった作用により、痛みを軽減します。

ただし、これはあくまで

👉**身体を本来の状態に戻す「きっかけ」**です。

痛みの根本原因は、

・姿勢の乱れ

・筋力低下

・関節可動域の制限

・日常生活のクセ

にあることが多く、これらを改善しない限り再発のリスクは残ります。

そのため、藤沢ソーマクリニックでは

痛みが軽減した直後からのリハビリを非常に重視しています。

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ペインクリニック×リハビリで再発予防へ

藤沢ソーマクリニックの特徴は、

単なる痛みの除去ではなく、再発しにくい身体づくりまでサポートする点にあります。

リハビリの具体的な目的は以下の通りです。

・弱くなった筋肉の再活性化

・硬くなった筋肉・筋膜の柔軟性改善

・関節可動域の正常化

・体幹の安定性向上

・正しい姿勢・動作の再学習

特に、藤沢エリアでも多い「デスクワークによる肩こり」や「慢性的な腰痛」は、筋・筋膜バランスの崩れが原因となるケースが多く、注射治療のみでは根本改善に至らない場合があります。

👉そのため、

ペインクリニック治療＋リハビリの併用が最も効果的です。

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自宅でできるリハビリが改善の鍵

忙しい方でも継続できるよう、藤沢ソーマクリニックでは自宅で行えるセルフリハビリの指導にも力を入れています。

例えば、

・入浴後のストレッチ

・デスクワーク時の姿勢改善

・簡単な体幹トレーニング

・正しい歩行の意識

これらを日常生活に取り入れることで、

👉痛みの再発予防と身体機能の向上が期待できます。

短時間でも継続することが重要です。

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藤沢でペインクリニック・リハビリなら

藤沢ソーマクリニックでは、

麻酔科専門医によるブロック注射・ハイドロリリースといった高度な疼痛治療に加え、

その後のリハビリ・生活指導まで一貫して対応しています。

✔ 藤沢で腰痛・肩こりの治療を探している

✔ いびきや睡眠だけでなく痛みも相談したい

✔ 再発しない身体をつくりたい

このような方は、ぜひ一度ご相談ください。