痛みは生活習慣病？当院が痛みの背景を大切にする理由
2026年08月04日 06:01
痛みは「生活習慣病」かもしれません。だからこそ内科も診る藤沢ソーマクリニックが大切にしていること
「湿布や痛み止めを使っても良くならない」「注射を受けても再発する」。そのような慢性的な痛みは、痛い場所だけではなく生活習慣全体を見直すことが改善のきっかけになる場合があります。藤沢ソーマクリニックでは、ペインクリニック・内科・睡眠外来の視点から、痛みの背景まで考える診療を大切にしています。
痛みは生活習慣病という考え方
慢性痛とは、一般的に3か月以上続く痛みを指します。近年では、慢性的な痛みは姿勢や筋肉だけではなく、睡眠不足、肥満、栄養バランス、運動不足、ストレス、自律神経の乱れなど、さまざまな生活習慣が影響することが分かってきています。
つまり、痛みは「患部だけ」の問題ではなく、全身の状態が関係していることがあります。
なぜ内科も診ることが重要なの？
肩こりや腰痛の背景には、内科的な要因が隠れていることがあります。
睡眠不足
睡眠の質が低下すると痛みを感じやすくなることがあり、いびきや睡眠時無呼吸症候群が影響している場合もあります。
肥満
体重増加は膝や腰への負担だけでなく、体内の慢性炎症とも関連すると考えられています。
栄養
ビタミンやたんぱく質などの不足は、筋肉や神経の働きに影響することがあります。
ストレス
ストレスは自律神経のバランスに影響し、筋肉の緊張や痛みの悪循環につながる場合があります。
藤沢ソーマクリニックだからできること
藤沢ソーマクリニックでは、症状に応じて保険診療と自由診療を組み合わせながら、一人ひとりに合わせた治療を検討します。
例えば、
超音波ガイド下神経ブロック注射
トリガーポイント注射
内服治療
漢方薬
睡眠外来
いびき・睡眠時無呼吸症候群の評価
姿勢や生活習慣のアドバイス
必要に応じた自由診療の選択肢
など、多方面から改善を目指します。
今日からできるセルフチェック
次の項目に当てはまるものはありますか？
□ デスクワークが長い
□ 運動不足
□ 睡眠不足
□ いびきを指摘される
□ ストレスが多い
□ 最近体重が増えた
□ 同じ場所が何度も痛くなる
複数当てはまる場合は、生活習慣が痛みに関係している可能性があります。
受診の目安
次のような場合は医療機関への相談をご検討ください。
3か月以上痛みが続く
日常生活に支障がある
痛み止めだけでは改善しない
夜間も痛む
しびれや筋力低下を伴う
よくある質問（FAQ）
Q. ブロック注射だけで治りますか？
A. 症状によって異なります。生活習慣や運動療法などを組み合わせることが勧められる場合があります。
Q. 肩こりでも内科を受診できますか？
A. はい。必要に応じて内科的な背景も含めて評価します。
Q. 睡眠不足は痛みに関係しますか？
A. 睡眠不足は痛みの感じ方に影響することがあるとされています。
Q. 肥満は腰痛の原因になりますか？
A. 腰への負担や慢性炎症との関連が指摘されています。
Q. 藤沢ソーマクリニックではどんな診療をしていますか？
A. ペインクリニック、内科、睡眠外来を組み合わせ、原因と背景の両方を考えた診療を行っています。
まとめ
「痛み＝痛い場所だけの病気」ではありません。姿勢、睡眠、栄養、肥満、ストレスなどを総合的に見直すことが、改善への近道になる場合があります。
藤沢市・湘南・藤沢駅周辺で、繰り返す肩こりや腰痛、神経痛にお悩みの方は、藤沢ソーマクリニックへお気軽にご相談ください。症状だけでなく、その背景まで一緒に考え、より良い生活を目指すお手伝いをいたします。