無自覚？実は睡眠時無呼吸症候群
2026年03月02日 06:34
自覚がない睡眠時無呼吸症候群 ―「眠れているつもり」が危険な理由
「自分はしっかり眠れている」「いびきは指摘されたことがない」
そう思っている方の中に、実は**睡眠時無呼吸症候群（SAS）**が潜んでいることがあります。
藤沢ソーマクリニックでの睡眠外来でも、「家族に言われて初めて受診した」「健診の高血圧をきっかけに検査したら重症だった」というケースは少なくありません。
睡眠時無呼吸症候群とは？
睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が何度も止まる病気です。
医学的には「10秒以上の呼吸停止が1時間あたり5回以上」で診断されます。
主なタイプは以下です。
閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）：のどが塞がるタイプ（最多）
中枢性睡眠時無呼吸：脳からの呼吸指令が弱まるタイプ
特に多いのは閉塞性睡眠時無呼吸症候群で、いびきを伴うことが多いですが、必ずしも本人に自覚があるとは限りません。
なぜ「自覚がない」のか？
睡眠中の出来事は、基本的に本人には分かりません。
無呼吸が起きると体は一瞬覚醒しますが、脳はその記憶を残さないことが多いのです。
つまり、
本人は「寝ているつもり」
実際は何十回も呼吸停止と覚醒を繰り返している
という状態が起こります。
特に以下のような方は注意が必要です。
朝の頭痛がある
日中の眠気が強い
集中力が続かない
高血圧・糖尿病・脂質異常症がある
夜間頻尿がある
「眠い＝寝不足」と思い込んでいるケースも多く、病気として認識されていません。
自覚がないSASが引き起こすリスク
睡眠時無呼吸症候群は単なる「いびきの問題」ではありません。
無呼吸により体内の酸素濃度が低下し、交感神経が過剰に刺激されることで、
高血圧
不整脈
心筋梗塞
脳梗塞
インスリン抵抗性の悪化
など、重大な生活習慣病リスクを高めます。
特に藤沢・湘南エリアでも増加している中高年男性では、
「血圧がなかなか下がらない背景にSASがある」ケースが少なくありません。
検査は面倒ではありません
「検査が大変そう」と思われがちですが、現在は自宅で行える簡易検査があります。
小型の装置を一晩装着するだけで、
無呼吸低呼吸指数（AHI）
酸素飽和度低下
いびきの程度
を評価できます。
藤沢ソーマクリニックの睡眠外来でも、まずは負担の少ない検査から開始可能です。
治療法は？
重症度に応じて治療法を選択します。
① CPAP療法（保険適用）
睡眠中に気道へ空気を送り、のどの閉塞を防ぎます。
重症例では第一選択です。
② マウスピース
軽症～中等症に適応。
③ いびきレーザー治療
軟口蓋を引き締め、気道の振動を軽減させます。
CPAPが難しい方や軽症例に選択肢となります。
当院では、単一治療ではなく、体重管理・生活指導・睡眠衛生指導も含めた総合的なアプローチを行っています。
「症状がない」は安心ではない
睡眠時無呼吸症候群の怖い点は、
症状が軽い＝病気が軽い、ではないことです。
むしろ、
「特に困っていない」「ただ少し疲れやすいだけ」という方ほど、
検査で重症と分かることがあります。
藤沢ソーマクリニックでは、
いびきが気になる
健診で高血圧を指摘された
日中眠い
家族に呼吸が止まっていると言われた
このような方に、睡眠外来での評価をおすすめしています。
湘南・藤沢で睡眠時無呼吸症候群の検査・治療なら
藤沢ソーマクリニック
自覚がないからこそ、検査する価値があります。
眠りの質を見直すことは、将来の心臓や脳を守ることにつながります。
「ただのいびき」と思わず、ぜひ一度ご相談ください。