院長ブログ

四十肩・五十肩を治したい！

「そのうち治る」は本当？ペインクリニックでできる痛み治療とは

「服を着る時に肩が痛い」
「夜中にズキズキして眠れない」
「腕が上がらず、髪を結べない」

40代〜60代に多い“肩の激痛”。
それは、いわゆる「四十肩」「五十肩」かもしれません。

正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の関節や周囲の炎症によって強い痛みや可動域制限が起こる病気です。

特に、夜間痛（夜中に痛くて目が覚める）が特徴で、睡眠不足やストレスにもつながります。

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【四十肩・五十肩はなぜ起こる？】

肩関節は、人間の関節の中でも非常に大きく動く関節です。

そのため、

・加齢
・姿勢不良
・猫背
・スマホ首
・運動不足
・血流低下
・肩周囲の筋肉の硬さ

などが重なると、関節周囲に炎症が起こりやすくなります。

特にデスクワークが多い方、子育て中の女性、介護中の方、長時間のスマホ作業をしている方に増えています。

また、更年期世代ではホルモン変化や筋力低下も関係するといわれています。

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【「放っておけば治る」は危険なことも】

四十肩・五十肩は自然に改善するケースもあります。

しかし実際には、

・痛みを避けて肩を動かさなくなる
・関節が固まる
・可動域が狭くなる
・筋肉が衰える
・さらに痛くなる

という悪循環に陥ることがあります。

特に、

・夜も眠れない
・3か月以上続いている
・腕がほとんど上がらない
・着替えが困難
・背中に手が回らない

場合は、早めの治療がおすすめです。

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【実は「五十肩ではない」こともあります】

肩の痛みには、さまざまな病気が隠れていることがあります。

例えば、

・腱板断裂
・石灰沈着性腱板炎
・頚椎症
・神経痛
・関節リウマチ
・糖尿病による関節障害

などです。

そのため、藤沢ソーマクリニックでは、必要に応じて

・レントゲン検査
・超音波（エコー）検査
・血液検査
・MRI連携

なども行い、「本当に四十肩・五十肩なのか」をしっかり確認しています。

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【ペインクリニックでの四十肩・五十肩治療とは？】

「ペインクリニック＝痛み止めだけ」と思われがちですが、実際には“痛みの悪循環を断ち切る”専門治療を行います。

藤沢ソーマクリニックでは、症状に応じて以下のような治療を組み合わせています。

■ トリガーポイント注射

肩や首、肩甲骨周囲で硬くなった筋肉に注射を行い、筋肉の緊張を緩和します。

「注射が怖い…」という方も多いですが、

・麻酔科専門医による施術
・痛みに配慮した丁寧な治療
・看護師のサポート

により、「思ったより痛くなかった」という声を多くいただきます。

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■ 肩関節周囲への炎症治療

炎症が強い場合には、肩関節周囲への注射治療を行うことがあります。

炎症を抑えることで、

・夜間痛の改善
・可動域改善
・睡眠の質向上

につながるケースがあります。

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■ 超音波（エコー）を用いた評価

筋肉や腱の状態をリアルタイムで確認しながら評価を行います。

「どこが痛みの原因なのか」を視覚的に確認できるため、より的確な治療につながります。

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■ リハビリ・運動指導

痛みが落ち着いた後は、「動かせる肩」に戻すことが重要です。

藤沢ソーマクリニックでは、

・ストレッチ
・姿勢指導
・肩甲骨トレーニング
・日常生活アドバイス

なども行っています。

肩は、“痛みを取るだけ”ではなく、“再び固まらないこと”が大切なのです。

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【「夜、肩が痛くて眠れない」は要注意】

四十肩・五十肩で特につらいのが夜間痛です。

実は、

・睡眠不足
・自律神経の乱れ
・疲労蓄積
・ストレス増加

が、さらに痛みを強くすることがあります。

藤沢ソーマクリニックでは、睡眠外来も行っているため、

・睡眠の質
・いびき
・睡眠時無呼吸症候群
・夜間覚醒

なども含めて総合的にご相談いただけます。

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【「まだ我慢できる」は危険信号かもしれません】

四十肩・五十肩は、“肩だけの問題”ではありません。

痛みで動けなくなることで、

・運動不足
・猫背
・首こり
・腰痛
・睡眠不足
・フレイル

へつながることもあります。

「そのうち治るかな…」と我慢し続ける前に、一度専門的な評価を受けてみませんか？

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【藤沢ソーマクリニックへご相談ください】

藤沢ソーマクリニックでは、

・四十肩
・五十肩
・肩こり
・首の痛み
・神経痛
・慢性的な肩の不調

について、ペインクリニックならではの視点で診療を行っています。

「注射が怖い」
「どこへ行けばいいかわからない」
「整形外科で湿布だけだった」

そんな方も、お気軽にご相談ください。

藤沢駅南口徒歩すぐ。
“眠れない・痛い”を我慢しない医療を目指しています。