いびき音が意味すること。いびきレーザー、カスタムナイトレーズの意義
2026年05月30日 06:54
いびき音が教えてくれる、「音」以外の問題とは？
そのいびき、本当にただの騒音ですか？
「最近、家族にいびきがうるさいと言われる」
「旅行先で友人に指摘された」
「自分では気づいていないけれど、録音すると驚くほど大きな音がしている」
いびきは、多くの方が「恥ずかしい」「周囲に迷惑をかけるもの」と考えがちです。
しかし実は、いびきは単なる音の問題ではありません。
いびきの音は、あなたの体から発せられている重要なサインかもしれないのです。
藤沢ソーマクリニックでは、いびきを「睡眠中の呼吸状態を知らせるメッセージ」と考えています。
今回は、いびきが教えてくれる音以外の問題について解説します。
いびきはなぜ起こるのか？
私たちは眠ると筋肉が緩みます。
すると、
・舌が後ろに落ちる
・軟口蓋（のどちんこの周囲）がたるむ
・気道が狭くなる
という状態が起こります。
狭くなった気道を空気が無理やり通ることで、周囲の組織が振動し、いびき音が発生します。
つまり、いびきとは
「空気の通り道が狭くなっていますよ」
という体からの警告音なのです。
音の大きさより怖い「呼吸の質」
実は、いびきの問題は音量ではありません。
本当に重要なのは、
呼吸が十分にできているか
です。
いびきがある方の中には、
・睡眠中に何度も呼吸が止まる
・酸素濃度が低下する
・脳が何度も覚醒する
状態になっている方がいます。
これが睡眠時無呼吸症候群（SAS）です。
睡眠時無呼吸症候群になると、
朝起きても疲れが取れない
昼間に眠くなる
集中力が低下する
イライラしやすくなる
といった症状が現れます。
単なる「いびき」だと思っていたら、実は睡眠の質が大きく低下していたというケースは少なくありません。
高血圧や生活習慣病のサインかもしれない
いびきをかく方は、
・肥満
・高血圧
・糖尿病
・脂質異常症
を合併していることがあります。
睡眠中に酸素不足が繰り返されると、体は強いストレス状態になります。
その結果、
交感神経が過剰に働き、
血圧上昇
心臓への負担増加
動脈硬化の進行
につながることがあります。
実際に睡眠時無呼吸症候群は、
脳卒中や心筋梗塞のリスクとも関連することが知られています。
いびきの音の裏には、将来の健康リスクが隠れている場合があるのです。
パートナーの睡眠も奪っているかもしれません
いびきは本人だけの問題ではありません。
隣で寝ている家族やパートナーは、
夜中に何度も起こされる
別室で寝るようになる
夫婦関係のストレスになる
ことがあります。
実際に当院へ来院される方の多くが、
「妻に受診しろと言われた」
「家族から録音を聞かされた」
ことをきっかけに相談されています。
いびき治療は、自分の健康だけでなく、大切な人の睡眠を守ることにもつながります。
CPAPだけが選択肢ではありません
睡眠時無呼吸症候群の標準治療としてCPAPがあります。
非常に優れた治療ですが、
マスクが苦手
夏は蒸れる
出張や旅行が多い
継続が難しい
という声も少なくありません。
特に軽症〜中等症のいびきや睡眠時無呼吸症候群では、別の選択肢を検討できる場合があります。
藤沢ソーマクリニックの「カスタムナイトレーズ」
当院では、フォトナレーザーによる
カスタムナイトレーズ（いびきレーザー治療）
を行っています。
レーザーで口蓋垂（のどちんこ）周囲や軟口蓋に熱エネルギーを与えることで、
組織の引き締め
気道の拡大
振動の軽減
を目指します。
切らない治療であり、
日帰り
メス不要
ダウンタイムが少ない
という特徴があります。
さらに藤沢ソーマクリニックでは、
患者さんごとの
口腔内の形
いびきの強さ
睡眠状態
を確認しながら出力や照射範囲を調整する「カスタムナイトレーズ」を採用しています。
単に照射するだけではなく、一人ひとりに合わせた治療を心がけています。
いびきは体からのメッセージ
いびきは、
「うるさい音」
ではなく、
「呼吸が苦しいかもしれません」
という体からのサインです。
もし、
家族にいびきを指摘された
朝すっきり起きられない
昼間眠い
CPAPがつらい
旅行や出張が多い
という方は、一度睡眠状態を確認してみませんか。
藤沢ソーマクリニックでは、睡眠時無呼吸症候群の検査から、CPAP治療、生活習慣指導、いびきレーザー治療（カスタムナイトレーズ）まで総合的にサポートしています。
いびきの音の奥にある本当の原因を見つけ、より質の高い睡眠を目指しましょう。
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