院長ブログ

ガチガチな痛い肩こり。マッサージしてもすぐ戻ってしまう理由とは？

「その肩こり、年齢のせい」と諦めていませんか？

朝起きた瞬間から肩が重い。

デスクワークをしていると首から肩にかけてガチガチになる。

マッサージに行った直後は楽になるのに、翌日には元通り。

湿布や市販薬ではその場しのぎにしかならない。

そんな肩こりに悩んでいる方は、藤沢市内でも非常に多く来院されています。

実は、そのつらい肩こりは単なる「筋肉疲労」ではなく、身体の痛みを感じる神経や姿勢、自律神経の乱れが関係している場合があります。

なぜ肩こりは繰り返すのか？

肩こりの原因として多いのが、首から肩にかけての筋肉の緊張です。

特に、

・長時間のパソコン作業
・スマートフォンの見過ぎ
・猫背や巻き肩
・眼精疲労
・ストレス
・睡眠不足

などが続くと、首や肩の筋肉は常に力が入った状態になります。

すると筋肉内の血流が悪くなり、酸素不足や老廃物の蓄積が起こります。

これが「重だるさ」や「痛み」として感じられるのです。

さらに痛みが続くと、脳は痛みを記憶しやすくなり、わずかな刺激でも強く痛みを感じる状態になります。

これを医学的には「痛みの悪循環」と呼びます。

マッサージしても戻ってしまう本当の理由

マッサージを受けると血流が改善し、一時的に筋肉が柔らかくなります。

しかし原因となっている姿勢の問題や神経の過敏状態が改善していなければ、再び筋肉は緊張してしまいます。

例えるなら、蛇口から水が漏れているのに床だけ拭いている状態です。

一時的にはきれいになりますが、根本原因が残っているため、また同じ状態になってしまいます。

肩こりを繰り返す方は、

「筋肉だけの問題ではない」

という視点が大切です。

実は肩こりではなく病気が隠れていることも

肩こりと思っていた症状の中には、治療が必要な病気が隠れていることがあります。

例えば、

・頚椎症
・頚椎椎間板ヘルニア
・五十肩
・胸郭出口症候群
・緊張型頭痛
・睡眠時無呼吸症候群
・うつ病や不安障害

などです。

特に首から肩にかけてのしびれや、腕への痛みを伴う場合は注意が必要です。

また睡眠の質が悪い方では、夜間に筋肉が十分回復できず、慢性的な肩こりにつながることも少なくありません。

ペインクリニックでできる肩こり治療

藤沢ソーマクリニックでは、単なるマッサージや湿布だけでは改善しない肩こりに対して、医学的な視点から診断と治療を行っています。

まずは症状の原因を丁寧に評価し、

・生活習慣の改善
・姿勢指導
・運動療法
・薬物療法
・トリガーポイント注射
・神経ブロック治療

などを組み合わせて治療します。

特に慢性的な肩こりでは、筋肉の痛みを起こしているポイントに局所麻酔薬を注射するトリガーポイント注射が有効な場合があります。

神経ブロック治療によって痛みの悪循環を断ち切ることで、長期間続いていた肩こりが改善するケースもあります。

肩こりを放置しないでください

肩こりは命に関わらないからと我慢してしまう方が多くいます。

しかし慢性的な肩こりは、

・集中力低下
・睡眠障害
・頭痛
・めまい
・気分の落ち込み

など、生活の質を大きく低下させる原因になります。

「肩こりくらい」と思っていた症状が、実は身体からの重要なサインかもしれません。

藤沢で肩こりにお悩みなら藤沢ソーマクリニックへ

何度マッサージを受けても戻ってしまう。

湿布や痛み止めが効かなくなってきた。

首や肩の痛みで仕事や家事に集中できない。

そんな方は、一度ペインクリニックでの専門的な診察を受けてみませんか？

藤沢ソーマクリニックでは、肩こりの原因を医学的に評価し、一人ひとりに合わせた治療をご提案しています。

つらい肩こりを「仕方ない」と諦める前に、ぜひご相談ください。

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